Keajaiban BISMILLAH

Keajaiban ucapan BISMILLAH : 

1. Melemahkan kekuatan setan dan mengecilkan bentuknya.

Rasulullah SAW bersabda: Dari Abdul Mulih, dari seorang lelaki ia berkata: aku pernah dibonceng oleh Rasulullah SAW di atas keledainya. Ketika keledainya itu tersandung aku berkata “celakalah setan!” Rasulullah SAW bersabda, janganlah berkata seperti itu, karena setan akan membesar sampai sebesar rumah lalu berkata, aku telah mmbantingnya dengan kekuatanku akan tetapi bacalah BISMILLAH, karena jika kamu baca itu ia akan mengecil hingga sekecil lalat (HR Abu Daud, An Nasa’i)

2. Mencegah masuknya setan kedalam rumah.

Rasulullah SAW bersabda: “Dan tutuplah pintu kalian seraya membaca BISMILLAH, karena setan tidak akan mmpu membuka pintu yang tertutup (dengan membaca BISMILLAH)” (HR Bukhari dan Muslim).

3. Memproteksi diri dari gangguan setan spanjang hari.

Kata Utsman Bin Affan RA, saya mendengar Rasulullah SAW bersabda, “barangsiapa yg membaca do’a ini di saat sore tiba, “dengan nama Allah (BISMILLAH), yang dengan nama-nya tidak akan bisa membahayakan sesuatupun yang ada di bumi dan di langit, dan Dia maha mendengar lagi maha mengetahui (tiga kali)” maka ia tidak akan ditimpa musibah yang tiba-tiba sampai pagi hari. Dan barangsiapa yang membacanya disore hari, maka ia tidak akan ditimpa musibah yang tiba-tiba sampai sore hari (HR At Tarmidzi).

4. Memperisai diri dari kejahatan.

Rasulullah SAW bersabda “Barangsiapa keluar dari rumahnya membaca “BISMILLAH, aku bertawakal kepada Allah, tiada daya dan kekuatan kecuali bersama Allah” maka katakan kepadanya, “kamu telah tercukupi dan terlindungi” dan setanpun akan menjauh darinya” (HR Abu Daud).

5. Menutup penglihatan jin saat kita masuk kamar mandi.

Ali Bin Abi Thalib RA berkata, Rasulullah SAW bersabda “sebagai penutup aurat anak Adam dari pandangan mata jin ketika memasuki WC adalah membaca BISMILLAH” (HR At Tarmidzi).

6. Selalu membaca BISMILLAH sebelum berhubungan suami-istri, agar anaknya kelak jauh dari gangguan setan.

Rasulullah SAW bersabda “jika salah seorang dari kalian hendak mendatangi istrinya (menggaulinya), bacalah “BISMILLAH”, ya Allah jauhkanlah kami dari setan dan jauhkanlah setan dari yang akan engkau rizkikan kepada kami (anak). Karena bila Allah mentakdirkan bagi keduanya seorang anak, maka setan tidak akan bisa mencelakakannya selamanya. (HR Bukhari dan Muslim)

semoga bermanfaat

Pola Tidur Rasulullah

Berikut pola tidur rasulullah seperti dikutip dari tayangan mozaikislam tr*nstv:

Yang pertama, Rasulullah SAW tidur di awal mlm.

Bahwasanya Rasulullah SAW membenci tidur malam sebelum salat isya dan berbincang-bincang yang tidak bermanfaat setelahnya (HR Bukhari).

Yang kedua, Rasulullah berwudhu sebelum tidur.

Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudhu terlebih dahulu sebagaimana wudhumu untuk melakukan salat (HR Bukhari).

Yang ketiga, Rasulullah SAW salat witir sebelum tidur.

Syaitan sering menganggu manusia ketika tidur, dianjurkan supaya mengamalkan salat witir setiap kali sebelum tidur (HR Bukhari).

Yang keempat, Membersihkan tmpat tidur lebih dulu.

Rasulullah SAW bersabda, Apabila seseorang kamu hendak tidur hendaklah dikibasnya tempat tidurnya lebih dahulu dengan ujung kainnya sambil mnyebut nama Allah. Karena kamu tidak tahu apa yang telah terjadi di tempat tidurmu selama kamu tinggalkan. Dan apabila hendak berbaring, maka berbaringlah ke rusuk kanan sambil membaca doa, maha suci engkau Wahai Allah tuhan ku. Dengan menyebut namaMu kubaringkan tubuhku, dan dgn mnyebut namaMu aku bangun. Jika Engkau hendak menahan nyawaku, ampunilah dia. Dan jika Engkau lepaskan dia, lepaskanlah seperti engkau memelihara hamba-hambaMu yang soleh (HR Muslim).

Yang kelima, Rasulullah SAW tidur dalam kondisi gelap.

Rasulullah SAW bersabda, Matikanlah lampu-lampu diwaktu malam jika kalian hendak tidur, dan tutuplah pintu-pintu, bejana serta makanan dan minuman kalian (HR Bukhari).

Yang keenam, Tidur miring ke kanan.

Tingkah Unik Saat Tidur yang Menandakan Tubuh Sedang Tidak Sehat

Jakarta - Tidur tidak selalu memberikan ketenangan, beberapa orang justru lebih banyak dibandingkan saat tidak tidur. Jangan sepelekan, tingkah-tingkah aneh dan juga keluhan-keluhan lain selama tidur bisa juga menunjukkan gangguan kesehatan.

Beberapa jenis tingkah aneh dan keluhan saat tidur yang berhubungan dengan gangguan kesehatan adalah sebagai berikut seperti dikutip dari Healthy Living MSN.

1. Tidak bisa tidur telentang Susah tertidur dalam posisi telentang, atau bisa tidur tetapi selalu mendapati posisinya sudah berubah saat bangun, bisa menunjukkan adanya gangguan pernapasan. Upper Airway Resistance Syndrome (UARS) adalah kondisi yang memicu sumbatan di saluran napas dan membuat orang susah tidur dalam posisi normal.

2. Menendang benda apapun di tempat tidur Tidak ada yang lebih menyebalkan dibanding tidur dengan rekan yang kakinya tidak bisa diam. Sepanjang malam selalu menendang, sampai selimut dan sprei berantakan bahkan bantal guling berjatuhan dari tempat tidur. Kondisi ini biasanya dipicu oleh Periodic Limb Movement Disorder (PLMD), mirip seperti sindrom kaki gelisah atau restless leg syndrome (RLS). Bedanya, kaki gelisah pada PLMD lebih spesifik muncul cuma saat tidur.

3. Mendengkur Bukan cuma berisik, ngorok atau mendengkur juga bisa menandakan adanya risiko mengalami stroke penyakit kardiovaskular. Kadang seseorang tidak menyadari jika dirinya mendengkur sepanjang malam, tetapi jika dicermati ia akan merasakan mulut kering saat bangun tidur karena bernapas lewat mulut, dan cepat letih atau mengantuk di siang hari.
4. Tidur kedinginan saat bangun kegerahan Banyak gangguan kesehatan memiliki gejala semacam ini. Pada perempuan, kondisi ini bisa menjadi tanda-tanda masuknya masa premenstruasi. Selain itu, gangguan pengaturan suhu tubuh juga bisa menandakan adanya gangguan tiroid. Raynaud's syndrome, sebuah gangguan sistem peredaran darah juga bisa membuat kaki terasa dingin saat bangun tidur.

5. Sering bangun tengah malam Tidur tidak nyenyak juga disebabkan oleh keinginan untuk buang air kecil. Kondisi ini disebut nocturia atau sering kencing tengah malam. Seiring bertambahnya usia, kemampuan kandung kemih untuk mengontrol hasrat buang air kecil makin berkurang.

6. Bangun tidur selalu sakit kepala Ada banyak penyebab sakit kepala saat bangun tidur, salah satunya adalah tension headache atau sakit kepala karena tekanan yang tinggi di kepala. Pemicunya antara lain posisi tidur yang tidak nyaman, atau bantal yang terlalu tinggi. Bisa pula dipicu oleh sebab lain yang susah dideteksi yakni bruxism atau kebiasaan menggeretakkan gigi saat tidur.

Source: http://www.health.detik.com

Pertolongan Pertama Saat Digigit Ular Berbisa

Jakarta, Ketika digigit ular, yang pertama kali harus dilakukan adalah memastikan jenis ularnya. Jika ada bekas taring, maka dipastikan yang mengigit adalah ular berbisa sehingga korbannya harus segera mendapat pertolongan pertama.

Selain ada bekas taring, ciri lain dari gigitan ular berbisa adalah munculnya rasa nyeri disertai perubahan warna pada lokasi gigitan dalam beberapa saat usai digigit. Dalam 10-15 menit, gejala lain yang menyertai adalah mual-muntah, pusing, gelisah dan kadang-kadang sesak napas.

Pertolongan pertama untuk korban gigitan ular adalah:

1. Jangan panik. Tidak semua gigitan ular mengandung bisa yang berbahaya, bahkan meski yang menggigit adalah spesies ular berbisa.

2. Kurangi gerak. Setiap gerakan yang tidak perlu hanya akan menyebabkan bisa ular menyebar lebih luas melalui peredaran darah. Usahakan untuk tetap diam, sebisa mungkin gunakan alat transportasi dan jangan berjalan kaki untuk mencapai lokasi yang menyediakan pertolongan pertama.

3. Cuci bekas gigitan. Jika ada, gunakan sabun dan air matang untuk membersihkan luka sesegera mungkin.

4. Cuci mata jika kena semburan bisa. Beberapa spesies ular kobra yang hidup di Asia dan Afrika mampu menyemburkan bisa mematikan tanpa harus menggigit korban. Jika semburan ini mengenai mata atau lapisan mukosa tipis lainnya, segera cuci dengan air bersih.

5. Ikat kuat-kuat daerah di sekitar luka. Ikatan yang kuat di sekitar bekas gigitan dapat menghambat penyebaran racun sampai mendapatkan pertolongan lebih lanjut. Namun untuk gigitan Ular Derik yang racun atau bisanya sangat kuat, risiko kerusakan jaringan pada lokasi gigitan justru akan meningkat jika diikat.

6. Bawa ke dokter secepat mungkin. Serum anti bisa ular bisa didapatkan di Puskesmas atau tempat praktik dokter. Jika dalam perjalanan korban muntah-muntah, tempatkan dalam posisi duduk atau berbaring untuk memastikan muntahannya tidak menyumbat saluran napas.

7. Jangan suntikkan antiracun sendiri. Injeksi antiracun memang dibutuhkan dengan segera, namun sebagiknya tetap dilakukan oleh dokter atau tenaga kesehatan yang terampil. Adanya pengotor pada alat suntik terkadang malah dapat membahayakan pasien.

 Source: http://www.health.detik.com

Adab Makan yang Islami

Berikut adab makan menurut agama Islam yang pernah admin denger disalah stasiun TV swasta:
1). Adab makan pertama yang tidak boleh dilupakan adalah berdoa sebelum dan sesudah makan. Doa akan membawa berkah dan menjauhkan setan.
2). Adab kedua adalah cuci tangan sebelum dan sesudah makan, untuk menghilangkan kotoran dan penyakit di tangan kita.
3). Adab ketiga adalah makan dengan tangan kanan.
Rasulullah SAW bersabda: JANGANLAH KALIAN MAKAN DENGAN TANGAN KIRI KARENA SETAN ITU JG MAKAN DGN TANGAN KIRI. (Hadist Riwayat Muslim).
4). Adab keempat adalah memakan makanan yang berada paling dekat dengan kita.
Dianjurkan mulai makan dengan teratur dari paling pinggir baru ke tengah
Rasulullah SAW bersabda: MAKA JANGANLAH MAKAN DARI BAGIAN TENGAH PIRING, AKAN TETAPI HENDAKNYA MAKAN DARI PINGGIR PIRING KARENA KEBERKAHAN MAKANAN ITU TURUN DI BAGIAN TENGAH MAKANAN (Hadits Riwayat Abu Dawud)
5) Adab kelima adalah makan dengan sikap tubuh yang baik.
Tidak makan dan minum sambil berdiri, bersandar, tiduran dan tengkurap.
6) Adab keenam adalah tidak diperbolehkan mencela makanan yang kita tidak suka, jika telah disajikan di depan kita.
Abu Hurairah RA berkata: RASULLULLAH SAW TIDAK PERNAH SEDIKITPUN MENCELA MAKANAN, BILA BELIAU BERSELERA MEMAKANNYADAN JIKA BELIAU TIDAK MENYUKAINYA, MAKA BELIAU MENINGGALKANNYA (Hadist Riwayat Bukhari Muslim.
7) Adab Ketujuh hendaknya kita segera menyantap makanan bila sudah tersedia, bahkan ketika kita mendengar adzan.
8) Saat makan tidak menggunakan seluruh jari.
RASULULLAH SAW ITU MAKAN DENGAN MENGGUNAKAN TIGA JARI DAN MENJILATI JARI-JARI TERSEBUT SEBELUM DIBERSIHKAN (Hadist Riwayat Muslim)

Hadist Tentang Pagi Hari

Setelah shalat subuh, alangkah baiknya jangan masih dibalik selimut yah.
Mari kita sambut pagi ini. Rasulullah SAW bersabda : Ya Allah, berkahilah umatku di pagi harinya. (HR. Abu Daud dan Tirmidzi).
Pada suatu pagi Rasulullah Saw. lewat di depanku dalam keadaan aku sedang berbaring. Sambil membangunkan aku dengan kaki. Baginda berkata, "Hai Anakku, bangun, saksikanlah rezeki Tuhanmu dan janganlah engkau menjadi orang yang lalai, sebab Allah membagikan rezeki kepada manusia di waktu fajar mulai menyinsing hingga matahri terbit."(HR. Baihaqi). Rasulullah Saw. bersabda: Seusai shalat fajar (subuh)janganlah kamu tidur sehingga melalaikan kmu tuk mencari rezeki(HR. Thabrani)

Alasan Wanita Ingin Kurus

Menurut penelitian, sembilan dari sepuluh remaja putri tidak puas dengan tubuh mereka. Banyak orang percaya bahwa anak perempuan yang kurus memiliki lebih banyak teman dan disukai oleh banyak orang. Akhirnya tak sedikit perempuan yang mengambil jalan pintas agar bisa kurus secara instan. Apa yang membuat wanita ingin kurus? Berikut alasannya, seperti dilansir magforwoman.

1. Untuk terlihat lebih menarik bagi pria
Setiap gadis ingin terlihat cantik atau menarik. Banyak gadis sampai melupakan kesehatan agar tampak kurus. Stigma wanita kurus itu cantik membuat banyak wanita di dunia yang diet keras agar mendapat tubuh langsing.

2. Untuk menjadi obyek daya tarik seseorang
Sebagian besar anak perempuan ingin menjadi pusat perhatian di mata semua orang. Mereka ingin dikenal karena kecantikan mereka. Kecantikan dan tubuh yang baik dapat mempunyai nilai tersendiri untuk anak perempuan.

3. Agar muat dengan semua jenis pakaian
Ini adalah salah satu alasan utama mengapa perempuan ingin terlihat lebih kurus. Tubuh ramping memungkinkan mereka untuk memakai segala jenis pakaian termasuk rok, celana jeans, legging, gaun.

4. Agar lebih percaya diri
Tubuh yang kurus memberi wanita banyak kepercayaan diri. Sebaliknya, wanita yang bertubuh besar cenderung minder karena ukuran tubuhnya tidak seperti wanita kebanyakan.

UNTUK MENGETAHUI ALASAN SELANJUTNYA SILAHKAN Klik Sini

Kebiasaan Sepele yang Menghindarkan Kita dari Penakit

Jakarta, Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan adalah dengan melakukan kebiasaan sehat. Jika Anda ingin menikmati masa tua yang sehat dan terhindar dari penyakit, lakukan perubahan dalam gaya hidup sejak dini. Sebab sedikit perubahan bisa membawa pengaruh yang besar bagi kesehatan Anda.

Berikut 20 kebiasaan sehat yang bisa menjauhkan Anda dari berbagai macam penyakit dan menjaga kesehatan tubuh, seperti dikutip dari Times of India, Senin (13/5/2013):

1. Sering mencuci tangan
Tidak mencuci tangan sebelum makan merupakan salah satu cara tercepat yang membuat Anda jatuh sakit. Dalam kegiatan sehari-hari, tangan menyentuh berbagai macam benda, baik disadari atau tidak. Aktivitas ini membuat kuman dan bakteri dengan mudahnya dapat berpindah dari tangan ke mulut. Oleh karena itu, cucilah tangan sesering mungkin untuk mencegah kuman berpindah.

2. Hindari mengupil dengan tangan yang kotor
Mengupil merupakan salah satu kebiasaan yang tidak sehat, apalagi jika sering dilakukan dengan tangan yang kotor. Setelah tangan menyentuh berbagai macam benda, kemudian masuk ke dalam lubang hidung, kuman bisa berpindah dan kemudian menularkan berbagai penyakit seperti pilek dan flu.

3. Lakukan peregangan di sela-sela aktivitas
Jadikan peregangan sebagai bagian dari aktivitas Anda sehari-hari. Setelah sebagian besar waktu digunakan untuk duduk di depan komputer, otot akan menjadi kaku dan berkembang menjadi nyeri. Untuk menghindarinya, lakukan peregangan di sela aktivitas Anda di kantor, misalnya dengan berjalan-jalan ke tempat teman.

4. Bernapas dengan benar
Direkomendasikan untuk bernapas dari diafragma, bukan dari dada. Perubahan pola pernapasan akan membantu memaksimalkan oksigen yang masuk dan juga akan memastikan kondisi Anda tenang. Bbiasakan menghirup perlahan dari hidung untuk memperbaiki aliran darah.

5. Sarapan sehat
Pastikan Anda menyempatkan diri untuk sarapan setiap pagi. Mengapa? Sarapan merupakan aktivitas penting untuk menjaga asupan nutrisi. Dengan sarapan maka keinginan untuk jajan akan hilang. Sehingga masalah pencernaan dan risiko peningkatan berat badan juga bisa dihindari.

6. Jangan malas mandi
Mandi teratur minimal 2 kali sehari dapat menjauhkan tubuh dari berbagai kuman dan bakteri yang didapat dari kegiatan sepanjang hari. Sediakan waktu untuk benar-benar membersihkan tubuh menggunakan sabun dan jangan terburu-buru.

7. Gunting kuku secara rutin
Kuku yang panjang tidak hanya menghambat aktivitas sehari-hari, tapi juga menjadi sarang kuman. Setelah tangan menyentuh benda, kuman akan berpindah dan jika kuku panjang maka kuman akan mengendap di kuku.

8. Hindari menggunakan benda pribadi secara bergantian
Menggunakan pisau cukur, sikat gigi, dan sisir secara bergantian dengan orang lain dapat memudahkan kuman berpindah. Jaga benda milik pribadi Anda, sebaiknya tidak digunakan bersama dengan orang lain, termasuk keluarga.

9. Selalu gunakan sunscreen
Khususnya bagi Anda yang sering beraktivitas di luar ruangan siang hari. Kebiasaan ini akan menjauhkan Anda dari risiko penyakit seperti kanker kulit. Selain itu, kebiasaan ini juga akan memperbaiki struktur kulit dan membuat kulit Anda tampak lebih halus.

10. Hindari konsumsi gula berlebihan
Makanan dan minuman dengan kandungan gula berlebihan sebab berbahaya bagi kesehatan tubuh. Kelebihan gula dalam tubuh dapat memberi efek negatif pada penambahan berat badan dan kulit.

11. Berkeringat itu baik
Berolahraga secara teratur selama 30 menit per hari memiliki membantu menjaga berat badan sehat, mengurangi ketegangan otot, dan meningkatkan energi. Mulailah berolahraga agar tetap sehat dan menghindari berbagai penyakit jantung.

12. Tidur cukup
Tidur malam selama 7-8 jam sangat penting untuk mencegah timbulnya gangguan tidur. Oleh karena itu, selalu jaga pola tidur Anda. Gunakan tempat tidur yang membuat Anda nyaman dan hindari konsumsi makanan berat larut malam.

13. Hindari stres berlebihan
Stres berlebihan merupakan penyebab berbagai masalah kesehatan seperti depresi, insomnia, dan penyakit jantung. Setiap kali Anda merasa stres, lakukan latihan pernapasan dan bersantai sejenak dari aktivitas sehari-hari agar tubuh kembali rileks.

14. Jangan bawa urusan pekerjaan ke rumah
Setelah seharian bekerja dan memandang layar komputer, ada baiknya setelah di rumah segera gunakan waktu yang ada untuk istirahat. Memikirkan pekerjaan, apalagi saat sudah di rumah, bisa memicu timbulnya stres.

15. Minum cukup air putih
Asupan air yang cukup sangat penting untuk membuang racun dari tubuh dan untuk menjaga kesehatan sel tubuh. Jika Anda tidak minum cukup air, risiko dehidrasi dan kelelahan tidak akan bisa dihindari. Minumlah minimal 8-10 gelas air putih setiap hari, apalagi jika aktivitas Anad cukup banyak.

16. Katakan 'tidak' pada makanan cepat saji
Makanan cepat saji banyak mengandung lemak trans, gula, dan pengawet buatan. Terus-menerus mengkonsumsi makanan ini akan menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti kolesterol tinggi, diabetes, dan gangguan jantung. Oleh karena itu, kontrol asupan sehat dan perbanyak konsumsi buah serta sayuran.

17. Berhenti merokok
Merokok 1 batang rokok sehari sudah menyebabkan pembekuan darah. Hal ini berdampak pada gangguan aliran darah dan menimbulkan gangguan di pembuluh darah. Selain itu, merokok juga membuat orang di sekitar Anda berisiko mengalami gangguan kesehatan yang sama karena menghirup asapnya.

18. Jaga kehidupan seksual tetap sehat
Hindari melakukan seks bebas untuk mencegah timbulnya penyakit seks menular. Bagi Anda yang sudah menikah, penting untuk tetap setia dan tidak berganti-ganti pasangan untuk mencegah terjangkit penyakit tersebut.

19. Hargai diri sendiri
Menerima setiap kelemahan dan belajar untuk tetap hidup dengan kelemahan tersebut. Jika Anda ingin tetap bahagia, maka hargai kesehatan tubuh Anda. Dengan begitu, secara otomatis Anda akan melakukan apa saja agar kesehatan tetap terjaga.

20. Perbanyak konsumsi sayuran
Kebiasaan penting untuk menjaga tubuh tetap sehat adalah memasukkan semua jenis sayuran dalam menu Anda. Sayuran mengandung serat, vitamin, dan berbagai nutrisi untuk menjaga tubuh tetap sehat.

Source: http://www.health.detik.com

Seputar Sunglasses

Sunglasses atau kacamata hitam adalah aksesoris wajib untuk melindungi mata Anda dari pancaran sinar matahari. Selain sebagai pelindung, ada 5 hal penting lain yang perlu Anda ketahui sebelum membelinya.

1. UV Protection Sunglasses harus memiliki lapisan UV protection dengan kadar perlindungan 100% agar terhindar dari radiasi UVA dan UVB. Pastikan label UV 400 atau 100% UV Protection tertera pada sunglasses.

2. Sunglasses Lens Material Ada tiga jenis bahan yang biasa digunakan untuk lensa sunglasses yaitu: - polycarbonate: lensa plastik yang sangat tipis dan paling ringan dari semua jenis lensa. Meskipun tipis,polycarbonate merupakan jenis lensa paling kuat sehingga cocok untuk aktivitas berat seperti action sport. - CR-39: terbuat dari polimer plastik, tidak sekuat lensa polycarbonate namun ia memiliki lapisan anti-gores dan tahan terhadap bahan kimia. - kaca: biasanya kaca merupakan lensa yang paling tahan gores tanpa harus diberi lapisan tambahan akan tetapi ia mudah pecah dan lebih berat saat dipakai.

3. Lens Tints (Warna Lensa) Warna lensa pada sunglasses berfungsi untuk menyerap cahaya dan membantu mata agar tidak silau saat terpapar langsung dengan sinar matahari. Ada beberapa warna yang dapat menjadi pertimbangan saat memilih lensa:

- Abu-abu dan hijau: mengurangi pencahayaan tanpa merubah warna aslinya sehingga nyaman dikenakan untuk aktivitas umum sepanjang hari misalnya menyetir.

- Cokelat: mengurangi silau termasuk yang disebabkan oleh frekuensi biru sinar matahari dan meningkatkan kontras atau ketajaman visual terhadap warna hijau dan biru seperti rumput dan langit. Cocok untuk aktivitas memancing, bersepeda, golf, atau olahraga air.

- Kuning/oranye: dapat meningkatkan ketajaman visual pada kondisi cahaya rendah dan berkabut sehingga objek tampak lebih jelas baik di dalam maupun luar ruangan. Akan tetapi lensa kuning atau oranye cenderung menyebabkan perubahan pada warna aslinya (distorsi).

- Rose/merah/pink: dapat memblokir pantulan cahaya biru pada sinar matahari, meningkatkan ketajaman visual namun tetap nyaman digunakan untuk jangka waktu lama dibanding warna lensa lainnya. Biasanya dipakai saat menggunakan komputer untuk mengurangi kelelahan mata dan silau.

4. Polarized dan Photo-chromatic Lens Lensa berpolarisasi berfungsi untuk mengurangi silau akibat pantulan cahaya dari beberapa objek seperti air, jalan, serta beberapa permukaan datar lainnya. Selain itu dapat pula dipakai di dalam ruangan bagi mereka yang sensitif terhadap cahaya, termasuk pasien paska bedah katarak. Sedangkan lensa photo-chromatic akan merubah cahaya terang menjadi lebih redup saat terpapar sinar ultraviolet. Penggunaan keduanya adalah sesuai kebutuhan dan tidak mutlak.

5. Komposisi Frame Frame biasanya terbuat dari plastik, aluminium, titanium, serta beberapa bahan dasar lainnya. Sebelum membeli, cobalah berbagai jenis frame agar Anda dapat mengukur berat sunglasses yang paling nyaman dikenakan. (TR)

Source: http://www.optikmelawai.com

Eye Exercise (Latihan Mata)

Beberapa penyebab paling umum dari lemahnya penglihatan adalah gaya hidup kita sehari-hari. Komputer dan televisi dinilai telah berperan besar sebagai pemicu munculnya masalah ini. Mata, seperti bagian tubuh lain, memerlukan latihan dan relaksasi tidak hanya untuk memperkuat namun juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Melalui pemikiran tersebut, pertanyaan yang timbul adalah kapan terakhir kali Anda melakukan eye exercise? Dan jawabannya mungkin hampir atau bahkan tidak pernah sama sekali. 

Banyak orang beranggapan bahwa masalah penglihatan hanya bisa diatasi dengan menggunakan alat bantu atau operasi. Mereka juga berpikir bahwa eye exersice tidak akan berdampak cukup signifikan pada kesembuhannya. Eye exercise atau latihan mata secara umum didefinisikan sebagai cara untuk memperbaiki penglihatan secara alami. Meskipun tidak ada bukti ia bisa memperbaiki masalah penglihatan seperti rabun jauh atau rabun dekat, eye exercise berguna untuk meringankan atau mencegah kelelahan mata bagi beberapa orang yang bekerja di depan komputer dan menonton televisi sepanjang hari.

Berikut adalah cara melakukannya: 
1. Duduklah pada tepi kursi dengan punggung lurus. Gosok kedua telapak tangan Anda sampai terasa hangat lalu tutup mata Anda dengan telapak tangan tadi selama kurang lebih 2 menit. Hindari menekan bola mata terlalu keras. 
2. Lepaskan telapak tangan Anda dan dengan mata yang tetap tertutup, tarik napas dalam-dalam melalui hidung. Buang napas dan jatuhkan kepala ke depan secara perlahan lalu putar dari sisi ke sisi. Angkat bahu Anda, kemudian buat gerakan melingkar maju mundur. 
3. Tutup mata Anda erat lalu angkat dan kencangkan bahu sebanyak yang Anda bisa. Tahan selama beberapa detik, lalu buang napas. Setelah itu lepaskan bahu dan buka mata Anda. Ulangi beberapa kali. 
4. Tahap berikutnya adalah dengan berkedip berulang-ulang, sampai mata Anda terasa lembab. Ulangi beberapa kali. 
5. Terakhir, bernapaslah secara alami, lalu fokus pada objek jauh sekitar setengah menit. Cobalah untuk tetap fokus, setelah itu berkediplah dengan cepat selama beberapa kali. Ulangi langkah yang sama untuk objek yang lebih dekat namun waktu fokus sekitar 15 detik lalu berkedip cepat selama beberapa kali. 

Dengan melakukan eye exercise secara rutin, Anda dapat meminimalkan kemungkinan masalah penglihatan yang lebih berat dan mata senantiasa terlihat segar. (TR)

Source: http://www.optikmelawai.com

Beberapa penyebab paling umum dari lemahnya penglihatan adalah gaya hidup kita sehari-hari. Komputer dan televisi dinilai telah berperan besar sebagai pemicu munculnya masalah ini. Mata, seperti bagian tubuh lain, memerlukan latihan dan relaksasi tidak hanya untuk memperkuat namun juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Melalui pemikiran tersebut, pertanyaan yang timbul adalah kapan terakhir kali Anda melakukan eye exercise? Dan jawabannya mungkin hampir atau bahkan tidak pernah sama sekali. Banyak orang beranggapan bahwa masalah penglihatan hanya bisa diatasi dengan menggunakan alat bantu atau operasi. Mereka juga berpikir bahwa eye exersice tidak akan berdampak cukup signifikan pada kesembuhannya. Eye exercise atau latihan mata secara umum didefinisikan sebagai cara untuk memperbaiki penglihatan secara alami. Meskipun tidak ada bukti ia bisa memperbaiki masalah penglihatan seperti rabun jauh atau rabun dekat, eye exercise berguna untuk meringankan atau mencegah kelelahan mata bagi beberapa orang yang bekerja di depan komputer dan menonton televisi sepanjang hari. Berikut adalah cara melakukannya: 1. Duduklah pada tepi kursi dengan punggung lurus. Gosok kedua telapak tangan Anda sampai terasa hangat lalu tutup mata Anda dengan telapak tangan tadi selama kurang lebih 2 menit. Hindari menekan bola mata terlalu keras. 2. Lepaskan telapak tangan Anda dan dengan mata yang tetap tertutup, tarik napas dalam-dalam melalui hidung. Buang napas dan jatuhkan kepala ke depan secara perlahan lalu putar dari sisi ke sisi. Angkat bahu Anda, kemudian buat gerakan melingkar maju mundur. 3. Tutup mata Anda erat lalu angkat dan kencangkan bahu sebanyak yang Anda bisa. Tahan selama beberapa detik, lalu buang napas. Setelah itu lepaskan bahu dan buka mata Anda. Ulangi beberapa kali. 4. Tahap berikutnya adalah dengan berkedip berulang-ulang, sampai mata Anda terasa lembab. Ulangi beberapa kali. 5. Terakhir, bernapaslah secara alami, lalu fokus pada objek jauh sekitar setengah menit. Cobalah untuk tetap fokus, setelah itu berkediplah dengan cepat selama beberapa kali. Ulangi langkah yang sama untuk objek yang lebih dekat namun waktu fokus sekitar 15 detik lalu berkedip cepat selama beberapa kali. Dengan melakukan eye exercise secara rutin, Anda dapat meminimalkan kemungkinan masalah penglihatan yang lebih berat dan mata senantiasa terlihat segar. (TR)

Source: http://www.optikmelawai.com/eye_info/eye-exercise/46/

Beberapa penyebab paling umum dari lemahnya penglihatan adalah gaya hidup kita sehari-hari. Komputer dan televisi dinilai telah berperan besar sebagai pemicu munculnya masalah ini. Mata, seperti bagian tubuh lain, memerlukan latihan dan relaksasi tidak hanya untuk memperkuat namun juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Melalui pemikiran tersebut, pertanyaan yang timbul adalah kapan terakhir kali Anda melakukan eye exercise? Dan jawabannya mungkin hampir atau bahkan tidak pernah sama sekali. Banyak orang beranggapan bahwa masalah penglihatan hanya bisa diatasi dengan menggunakan alat bantu atau operasi. Mereka juga berpikir bahwa eye exersice tidak akan berdampak cukup signifikan pada kesembuhannya. Eye exercise atau latihan mata secara umum didefinisikan sebagai cara untuk memperbaiki penglihatan secara alami. Meskipun tidak ada bukti ia bisa memperbaiki masalah penglihatan seperti rabun jauh atau rabun dekat, eye exercise berguna untuk meringankan atau mencegah kelelahan mata bagi beberapa orang yang bekerja di depan komputer dan menonton televisi sepanjang hari. Berikut adalah cara melakukannya: 1. Duduklah pada tepi kursi dengan punggung lurus. Gosok kedua telapak tangan Anda sampai terasa hangat lalu tutup mata Anda dengan telapak tangan tadi selama kurang lebih 2 menit. Hindari menekan bola mata terlalu keras. 2. Lepaskan telapak tangan Anda dan dengan mata yang tetap tertutup, tarik napas dalam-dalam melalui hidung. Buang napas dan jatuhkan kepala ke depan secara perlahan lalu putar dari sisi ke sisi. Angkat bahu Anda, kemudian buat gerakan melingkar maju mundur. 3. Tutup mata Anda erat lalu angkat dan kencangkan bahu sebanyak yang Anda bisa. Tahan selama beberapa detik, lalu buang napas. Setelah itu lepaskan bahu dan buka mata Anda. Ulangi beberapa kali. 4. Tahap berikutnya adalah dengan berkedip berulang-ulang, sampai mata Anda terasa lembab. Ulangi beberapa kali. 5. Terakhir, bernapaslah secara alami, lalu fokus pada objek jauh sekitar setengah menit. Cobalah untuk tetap fokus, setelah itu berkediplah dengan cepat selama beberapa kali. Ulangi langkah yang sama untuk objek yang lebih dekat namun waktu fokus sekitar 15 detik lalu berkedip cepat selama beberapa kali. Dengan melakukan eye exercise secara rutin, Anda dapat meminimalkan kemungkinan masalah penglihatan yang lebih berat dan mata senantiasa terlihat segar. (TR)

Source: http://www.optikmelawai.com/eye_info/eye-exercise/46/

Beberapa penyebab paling umum dari lemahnya penglihatan adalah gaya hidup kita sehari-hari. Komputer dan televisi dinilai telah berperan besar sebagai pemicu munculnya masalah ini. Mata, seperti bagian tubuh lain, memerlukan latihan dan relaksasi tidak hanya untuk memperkuat namun juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Melalui pemikiran tersebut, pertanyaan yang timbul adalah kapan terakhir kali Anda melakukan eye exercise? Dan jawabannya mungkin hampir atau bahkan tidak pernah sama sekali. Banyak orang beranggapan bahwa masalah penglihatan hanya bisa diatasi dengan menggunakan alat bantu atau operasi. Mereka juga berpikir bahwa eye exersice tidak akan berdampak cukup signifikan pada kesembuhannya. Eye exercise atau latihan mata secara umum didefinisikan sebagai cara untuk memperbaiki penglihatan secara alami. Meskipun tidak ada bukti ia bisa memperbaiki masalah penglihatan seperti rabun jauh atau rabun dekat, eye exercise berguna untuk meringankan atau mencegah kelelahan mata bagi beberapa orang yang bekerja di depan komputer dan menonton televisi sepanjang hari. Berikut adalah cara melakukannya: 1. Duduklah pada tepi kursi dengan punggung lurus. Gosok kedua telapak tangan Anda sampai terasa hangat lalu tutup mata Anda dengan telapak tangan tadi selama kurang lebih 2 menit. Hindari menekan bola mata terlalu keras. 2. Lepaskan telapak tangan Anda dan dengan mata yang tetap tertutup, tarik napas dalam-dalam melalui hidung. Buang napas dan jatuhkan kepala ke depan secara perlahan lalu putar dari sisi ke sisi. Angkat bahu Anda, kemudian buat gerakan melingkar maju mundur. 3. Tutup mata Anda erat lalu angkat dan kencangkan bahu sebanyak yang Anda bisa. Tahan selama beberapa detik, lalu buang napas. Setelah itu lepaskan bahu dan buka mata Anda. Ulangi beberapa kali. 4. Tahap berikutnya adalah dengan berkedip berulang-ulang, sampai mata Anda terasa lembab. Ulangi beberapa kali. 5. Terakhir, bernapaslah secara alami, lalu fokus pada objek jauh sekitar setengah menit. Cobalah untuk tetap fokus, setelah itu berkediplah dengan cepat selama beberapa kali. Ulangi langkah yang sama untuk objek yang lebih dekat namun waktu fokus sekitar 15 detik lalu berkedip cepat selama beberapa kali. Dengan melakukan eye exercise secara rutin, Anda dapat meminimalkan kemungkinan masalah penglihatan yang lebih berat dan mata senantiasa terlihat segar. (TR)

Source: http://www.optikmelawai.com/eye_info/eye-exercise/46/

Beberapa penyebab paling umum dari lemahnya penglihatan adalah gaya hidup kita sehari-hari. Komputer dan televisi dinilai telah berperan besar sebagai pemicu munculnya masalah ini. Mata, seperti bagian tubuh lain, memerlukan latihan dan relaksasi tidak hanya untuk memperkuat namun juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Melalui pemikiran tersebut, pertanyaan yang timbul adalah kapan terakhir kali Anda melakukan eye exercise? Dan jawabannya mungkin hampir atau bahkan tidak pernah sama sekali. Banyak orang beranggapan bahwa masalah penglihatan hanya bisa diatasi dengan menggunakan alat bantu atau operasi. Mereka juga berpikir bahwa eye exersice tidak akan berdampak cukup signifikan pada kesembuhannya. Eye exercise atau latihan mata secara umum didefinisikan sebagai cara untuk memperbaiki penglihatan secara alami. Meskipun tidak ada bukti ia bisa memperbaiki masalah penglihatan seperti rabun jauh atau rabun dekat, eye exercise berguna untuk meringankan atau mencegah kelelahan mata bagi beberapa orang yang bekerja di depan komputer dan menonton televisi sepanjang hari. Berikut adalah cara melakukannya: 1. Duduklah pada tepi kursi dengan punggung lurus. Gosok kedua telapak tangan Anda sampai terasa hangat lalu tutup mata Anda dengan telapak tangan tadi selama kurang lebih 2 menit. Hindari menekan bola mata terlalu keras. 2. Lepaskan telapak tangan Anda dan dengan mata yang tetap tertutup, tarik napas dalam-dalam melalui hidung. Buang napas dan jatuhkan kepala ke depan secara perlahan lalu putar dari sisi ke sisi. Angkat bahu Anda, kemudian buat gerakan melingkar maju mundur. 3. Tutup mata Anda erat lalu angkat dan kencangkan bahu sebanyak yang Anda bisa. Tahan selama beberapa detik, lalu buang napas. Setelah itu lepaskan bahu dan buka mata Anda. Ulangi beberapa kali. 4. Tahap berikutnya adalah dengan berkedip berulang-ulang, sampai mata Anda terasa lembab. Ulangi beberapa kali. 5. Terakhir, bernapaslah secara alami, lalu fokus pada objek jauh sekitar setengah menit. Cobalah untuk tetap fokus, setelah itu berkediplah dengan cepat selama beberapa kali. Ulangi langkah yang sama untuk objek yang lebih dekat namun waktu fokus sekitar 15 detik lalu berkedip cepat selama beberapa kali. Dengan melakukan eye exercise secara rutin, Anda dapat meminimalkan kemungkinan masalah penglihatan yang lebih berat dan mata senantiasa terlihat segar. (TR)

Source: http://www.optikmelawai.com/eye_info/eye-exercise/46/